挪威三文鱼伴杂粮饭

挪威三文鱼伴杂粮饭
  • 
4

    4 人享用

  • 20-40 分钟

  • Difficulty

    容易

摄影师: 互联网(请摄像师与我们联系)

挪威三文鱼配杂粮饭,营养有机

材料

-
+

挪威三文鱼 100 克 

配料

有机五谷杂粮 150 克 
卷心菜 40 克 
土豆 40 克 
鲜姜  少许 
蒜茸  少许 
0.25 茶匙 

烹饪过程

材料用量发生变化。请注意:
  • 如果做给更多人吃,需花费更多时间
  • 请按自己口味,分批酌量添加盐及其他调味料
  • 五谷杂粮预先用水浸4小时,再煮成五谷饭。
  • 挪威三文鱼切丁,用姜、蒜茸煎炒至肉变色,盛起待用。
  • 卷心菜及土豆洗净切块,用盐水炒熟。
  • 将一碗五谷饭盛起倒扣于碟上,将挪威三文鱼丁及蔬菜置于碟边,即可。